世界防治碘缺乏病日知识宣传

时间:2024-05-31 浏览数:2992 来源:本站

2024年5月15日是全国第31个“防治碘缺乏病日”,今年的主题是“食盐加碘防疾病,平衡营养健康行”。

1.jpg

01 

什么是碘?


碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素,是人体合成甲状腺激素的主要原料,在维持机体健康中发挥着必不可少的作用。健康成人体内碘含量为20-50mg。碘在人体内每天都在代谢,在碘摄入停止的情况下,体内储备的碘仅够维持2-3个月。

碘和蛋白质、脂肪、糖类、维生素等一样作为营养素存在于人体。有“智力元素”之称。虽然它在人体内的含量仅有20—50毫克,是身体重量的两百万分之一,却是维持甲状腺功能正常、促进代谢过程、保持机体正常生长发育、保持神经系统功能和智力发育正常的健康保证。碘缺乏会患上缺碘性甲状腺肿,也就是我们常说的“大脖子病”。

2.png

02 

为什么要补碘?

在一些山区、半山区、丘陵和河谷地带以及河流冲刷地区土壤碘缺乏是比较严重的,土壤缺碘,导致食物中碘含量也很低,倘若不能从其它途径摄入足够的碘,必然会导致碘缺乏病的产生。

缺碘程度不同,对人体的危害也不一样。俗语说“一代甲、二代傻、三代四代断根芽”。轻度缺碘即可引起地方性甲状腺肿,缺碘越严重,地方性甲状腺肿发病率便越高。当缺碘至一定程度时,就导致地方性亚临床克汀病、地方性克汀病的发生,也会引起单纯性聋哑、胎儿流产、早产、死产和先天畸形等。

3.png

03 

不同时期碘缺乏的影响

1、孕妇缺碘对胎儿的影响,主要是影响胎儿发育,导致胎儿胎停或出现先兆流产情况,也有可能会产生胎儿畸形问题。

2、婴幼儿和胎儿一样,对碘缺乏极为敏感。胎儿的严重碘缺乏若延续到婴儿期继续存在,势必发展成为典型的克汀病患者。如果幼儿碘缺乏程度较低,将可能出现克汀病症候谱的轻度组合,或成为亚临床克汀病或仅有轻度智力低下。在脑发育的关键时期(从妊娠开始至出生后2岁),神经系统的发育依赖甲状腺素,摄入碘不足或碘缺乏会导致不同程度的脑发育迟滞,以后即使再补充碘或甲状腺素也不可逆转。

3、儿童青少年对碘缺乏比较敏感,突出的表现是甲状腺肿大。一般来说,甲状腺肿大率随着年龄的增长而升高,女孩肿大率普遍高于男孩。补碘以后,经过一定时期甲状腺肿大可以恢复正常。儿童青少年碘缺乏会对生长发育特别是智力发育造成伤害,碘缺乏病地区的儿童智力发育没有达到应该有的水平。

4、碘缺乏对成人最明显的影响是甲状腺肿。地方性甲状腺肿在成人中的特点是缺乏典型的临床甲低症状,除了颈部肿大之外一般无明显症状,只有当甲状腺肿发展到一定程度时或压迫气管、食管和周围神经时才会出现呼吸困难,吞咽障碍或声音嘶哑等症状。碘缺乏也会导致甲状腺功能低下时,让人容易疲劳、精神不集中、工作效率下降等。

4.png

04

碘缺乏病主要的补碘方法

由于碘缺乏病是环境缺碘所致,因此补碘是防治碘缺乏病最有效的措施。目前补碘的方法有食盐加碘、口服碘油丸、饮水加碘、含碘药物、碘茶、碘化食品、富碘食物(如海产品)。而食用碘盐是防治碘缺乏病的最好方法。

妊娠妇女、哺乳妇女和婴幼儿等人群是补碘的特需人群。妊娠妇女推荐摄入量为每天230µg,哺乳妇女推荐摄入量为每天240µg。婴幼儿的辅食中应有含碘丰富的海产品。儿童青少年处于生长发育的关键时期,由于快速增长,对碘的需要量增加,应食用加碘食盐。

5.png

特别提醒:碘长期食用过量时,也会引起甲状腺激素分泌异常,造成自身免疫性甲状腺炎、高碘性甲状腺肿、甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、甲状腺乳头状癌等疾病。所以,碘的进食要适量,过多过少都是不合适的。

焦点新闻
  • [list:name]
    [list:name]

    以青春之担当 铸时代之辉煌

  • [list:name]
    [list:name]

    宝鸡中北职业学院 2024年高职分类考试招生注册名单公示表

  • [list:name]
    [list:name]

    “11.9”我们在行动 保卫处开展校园消防安全排查整治工作

  • [list:name]
    [list:name]

    预防冬春季节校园常见传染病

  • [list:name]
    [list:name]

    凝聚社会力量 合力共抗艾滋

  • [list:name]
    [list:name]

    诵中华经典 传民族美德